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          请在下面找到了一些可用于在这个困难时期及以后,以支持我们的年轻人有用的链接。

           

          保障儿童

           

          如果你担心孩子在紧急危险或伤害,请联系第一次接触(达勒姆)上的风险 03000 267 979 或者一起为儿童(桑德兰)上 0191 520 5560。如果犯罪一直致力于请致电999报警.  

           

          帮助儿童和年轻人和家庭:

          达勒姆西 - 切斯特 - 乐街一个枢纽点: 03000 261 112.

          达勒姆中央 - 锡厄姆一个点毂: 03000 261 117

          桑德兰 - 共同为孩子们: 0191 5825560或 请点击此链接。

           

          安娜·弗洛伊德

          为儿童和家庭的安娜·弗洛伊德国家中心是一个孩子的心理健康慈善机构与年轻的60岁以上的关爱的经验和他们的家庭。 这一页 提供了一系列的活动,帮助年轻人热衷自己的心理健康照顾。

           

          CAMHS 

          儿童和青少年精神卫生服务专家为NHS儿童和青少年心理健康服务。

          它们提供了谁遇到与自己的情绪,行为或心理健康,您可以访问支持问题的年轻人评估,诊断,治疗和支持 在这里,在他们的网站.

           

          克鲁斯丧护理

          对儿童的支持,青少年和成年人应该有人黯然死去 可以在这里找到 或致电0808 808 1677。

           

          达勒姆郡议会

           

          以下是我们当地的县议会直接咨询。

           

          但我们都记得要照顾我们的身体健康和精神健康的时刻是很重要的。我们已经与同事在公共卫生合作,来为家庭和儿童的一些消息,如果你可以通过你的学校分享他们为你看到合适的将不胜感激。

          父母和看护人

          不要忘了5种方法你的心理健康照顾#coronavirus期间;与他人的帮助和支持别人,说说你的烦恼,看连接你的身体健康后和管理您的信息的摄入量。更多技巧访问 这一页

          这是正常的孩子觉得这些不确定时期着急。尝试花一些时间作为一个家庭。

          有很多的信息在瞬间领会。如果这一切都让你吃不消,试图限制媒体和信息的摄入量。 

          您的孩子将这些奇怪的时期寻找到你,尝试的方式,并不能让他们担心反应。 

          您可以访问免费的在线课程 恢复大学在线 它可以帮助你在大流行期间应对。它包含了当前的指导信息,并探讨如何您可能会感觉,你可以做什么来支持你的心理健康,以及如何支持其他人,包括儿童和青年people.don't忘记始终遵循政府引导,你的孩子会找给你安慰。 

          孩子

           

          如果你是这些奇怪的时期担心什么,不要怕说话,你的父母或看护者。他们也许能帮助您了解正在发生的事情阻止你堪忧

          你读过的东西,你不知道或者没声音很漂亮?你的父母或看护它说话。他们可以帮助你理解和担心少

          恢复大学在线 对儿童,青少年,家长和监护人,可以帮助您和您的家人保持积极的态度,而东西是不同的资源。问问你的父母或看护者的帮助,如果你需要它。

          如果你感到担心或立即吓得一切,不要担心,这是正常的。但是,如果它阻止你享受的东西,你通常喜欢请讲约您的后顾之忧成人。你不是一个人。

          有很多的信息在一分钟和成年人谈论了很多#coronavirus。如果你有关于它的问题,不要害怕问。 

           

          kooth

          kooth是一个网上辅导和情感福祉平台,儿童和青少年,通过手机,平板电脑和台式机访问并免费在使用点。您可以访问他们的服务 在这里,在他们的网站.

           

          正念

          正念的做法可以在管理焦虑和保持良好的心理健康有帮助的工具。 培生教育 有让你开始一些有用的资源。

           

          NHS

          这一页 详细介绍了一些可以下载和使用,以帮助支持精神健康的移动应用。

           

          幼小的心灵

          幼小的心灵是领先的,在未来,所有年轻的心灵的支持和授权,任何挑战的斗争。

          “我们在这里,以确保他们得到最好的精神健康支持,必须克服生活中的困难的应变能力。在儿童和青少年的心理健康是真实的,而且是紧迫的危机。更多的孩子和年轻人比以往任何时候都前伸手与他们的心理健康帮助。但对于那些谁采取这一勇敢的一步,帮助是太很难找到。

          同时,我们正在改变这一点。我们正在争取年轻人的心理健康“。

          了解更多, 他们的网站.

           

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